彭华
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晚上睡觉老是失眠怎么回事
发布时间：2024-03-24
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在日常的生活里，最好多做一些户外运动，比如打羽毛球，跳舞，打太极拳，登山，跑步等运动，能够有效促进睡眠。那么这种情况，可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B族进行调理，睡眠的质量就会得到提高。平时一定要有乐观的心情和心态，要有良好的饮食习惯，这样都是可以预防失眠加重的，也可以让患者更快恢复。睡觉之前可以喝一杯温牛奶，牛奶能够起到促进睡眠的作用。
是这类安眠药不建议患者长期服用，建议患者通过中医中药调整睡眠，改善患者头晕的症状，患者平时可以口服安神补脑口服液、朱砂安神丸、枣仁安神胶囊类的药物，调整脏腑的功能，改善睡眠。当患者的睡眠改善以后，头晕的症状就会随之得到缓解。患者可以口服药物加深睡眠的深度，服用西药的安眠药，比如地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑。如果患者头晕，也可以口服养血清脑颗粒、强力定眩片。
原发失眠问题，经过规律睡眠节律调整，配合心理治疗和适当的药物治疗，大多数能缓解并消失。当时失眠持续了一段时间而不能缓解，继发与其它疾病的失眠问题，一旦原发疾病得到缓解或治愈，失眠问题也会随着缓解和消失。所以，继发性的失眠问题重要的是弄清楚原因，并针对原因进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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