在病情缓解期的时候就可以适当的进行活动了，但是也要避免寒冷、潮湿、疲劳、营养不良、创伤、精神因素等这些诱发因素，更要避免手指用力以及撑床，提重物等的动作，以免加重关节畸形，可以适当地做一些肢体伸展运动、散步、抓握活动等，以防止关节的费用。类风湿是风湿免疫科非常常见的一种自身免疫性疾病，它通常好发于40到60岁的中老年女性。在急性期需要卧床休息，避免关节活动，在病情控制稳定后逐步增加关节的运动。

还要严格戒烟戒酒，病情缓解期的时候就要适当的补充一些含高营养，高蛋白，易消化的食物也要适当的补充含钙和维生素丰富的食品，比如牛奶，蛋清，瘦肉，鱼肉，豆制品，海产品，黑木耳，黄花菜，蘑菇，绿色蔬菜和深色水果等，如果有肾损害的患者要注意不要吃海产品，也要避免吃动物内脏和一些坚果类的食物。类风湿关节炎的患者在饮食方面，要注意科学饮食，合理搭配，营养均衡，不要偏食挑食，以免慢性病程导致消瘦，贫血，营养不良等的发生。关于类风湿关节炎病人的饮食治疗，至今尚有争论。

老百姓常说的腿风湿，其实也就是类风湿性关节炎，最常见的症状就是会引起像膝关节、踝关节以及足趾关节的晨僵、疼痛，关节肿胀，活动障碍，有时候还会引起肌肉受累，表现为肌肉的压痛，酸胀以及肌无力，很多患者严重时会影响工作以及学习和生活，这些患者早期的症状为下楼梯或者上楼梯时疼痛，下楼梯时症状更加明显，被动活动时会有大关节的骨摩擦感，有时也会出现关节积液而导致局部的肿胀。类风湿是一种常见的全身性的免疫性疾病好发于女性，患者一般会出现全身症状如乏力、体重减轻、食欲不佳、低热等症状，它主要累及的小关节出现关节早上起床后会出现关节僵硬并且晨僵的时间会持续一段时间经过活动后好转。风湿热和类风湿关节炎都属于风湿性的疾病，二者在临床症状上有很大区别。