如果颈椎蜕变引起颈部的疼痛不适等症状，可以对症治疗，比如外用活血止痛的药膏，口服非甾体的消炎止痛药，配合一些按摩、热敷、理疗，针灸等方法进行对症治疗。当生理曲线变直以后，容易出现颈椎的劳损，颈部的肌肉的疼痛、不适等症状。因此如果颈椎生理曲度变直，首先要改掉不良的生活习惯，比如长期的低头看手机、玩电脑，或者长期的从事低头伏案的工作，久坐等不良的习惯，这样可以延缓颈椎退变、发生和发展的速度。当得了颈椎生理曲线变直，实际上是颈椎的一种蜕变的表现。

部分患者枕啤酒瓶后颈椎病会慢慢恢复，可能是因为啤酒瓶的形状正好符合病人颈椎的生理弯曲，有益于颈椎生理弯曲消失的患者的病情恢复。在仰睡的时候，患者可以根据自身情况，选择合适的高度把脖子稍微垫高，后脑勺要垫得相对低一点。

在病人出现颈椎痛以后，可以多吃一点含维生素C比较高的猕猴桃，草莓，蓝蓝莓，西瓜，西红柿，苹果之类的水果，来促进维生素的吸收，维生素C具有抗坏血酸抗炎的作用，能够减轻颈椎部位炎性水肿的情况，对于颈椎疼痛症状的减轻有一定的帮助作用。也可以多吃一点高蛋白的豆制品，奶制品，瘦肉，鱼虾之类的食物，来促进蛋白的吸收，对于颈椎部位，炎性，水肿的吸收消退也有很好的帮助作用。所以待病人出现颈椎疼痛以后可以多吃一点高蛋白，以及高纤维素，高维生素的食物，来促进颈椎病症状的减轻。