排卵期的预测一般要根据月经周期的时间以及经期的时间一起来估算。同时因排卵也受到精神心理及其他外界的因素，会有一定的影响。一般对一个月经周期为28天的女性，如果经期的时间是5天，那她的排卵期在月经干净后的第7、8天左右可能性还是比较大的。如果她经期时间越长，月经干净后排卵期的时间就越短。当然，如果月经周期时间越长，经期时间短，那她月经干净后排卵的时间也就会更长。因此排卵后，卵巢上的黄体的萎缩的时间一般就是14天左右，黄体萎缩后，月经就会来潮，所以对于平素月经规律的女性，根据黄体期的时间，在月经来潮前的14、15天是排卵期的可能性很大。预测排卵期可以知道避孕或受孕，但要记住，因为精子在阴道有一定的生存时间，卵子的活性只有12到24小时，所以在排卵期后的日期安全性是更高的。

来大姨妈能吃避孕药吗？月经期间一般是不需要吃紧急避孕药，那样会直接导致激素水平波动过大，影响后续的内分泌状态。但是有一些避孕药是需要在月经期间吃，比如说达英-35，一般是在月经来潮的第一天开始口服，连续口服21天，停药七天以后再继续下一次的服用，一般停药3到7天内就来月经了，所以还是在月经期间服用的。还有的避孕药要求是在月经来了以后第三天开始服用，这些都是可以服用的。对于紧急避孕药，月经期间是不需要服用的，一个是服用干扰内分泌状态，再一个也没必要服用，因为月经期间一般是不会怀孕。

月经期间的注意事项：1、在月经期间要尽量避免性生活以及阴道内的操作，例如阴式超声、妇科内诊等。2、在饮食方面，月经期间要避免进食辛辣、凉、冷、硬的食物。3、要注意下腹部的保暖，因为寒冷有可能会导致痛经的发生。4、在月经期间可以进行温和的运动，例如散步、快走等，但是要避免剧烈的运动，例如剧烈的奔跑、游泳等。5、在月经期间一定要注意外阴的清洁，要每天清洗外阴，使用棉质透气的卫生巾，并且要及时更换卫生巾。以上是常见的注意事项。