中医认为，心主神志睡眠的问题，很多都是跟心有关，比如说心火旺、心血不足，如果确定是心血不足的失眠，中医的治疗方法有一个组方就是归脾汤，另外还要避免耗伤心血的一些生活习惯，饮食习惯，不熬夜，保持心态阳光，加强心理疏导，这样会帮助很好的改善失眠的作用。

假如患者出现了原发性的失眠，可以进行失眠的认知行为治疗，必要的时候可以应用一些改善睡眠方面的药物，要对患者进行睡眠的卫生教育，这些患者要有规律的作息时间，每天要有固定的上床睡觉时间和起床时间，这些患者不能在床上看电视，看手机，读书，看报，要使大脑将床和睡眠之间建立直接的联系，患者还要保持愉快的心情。如果患者经常出现失眠，建议这些患者最好到睡眠科或者神经内科就诊，需要查明导致患者出现失眠的病因和诱因，要去除这些病因，这样患者睡眠质量就会逐渐改善。

因为严重的失眠有可能引起身体的内分泌紊乱，通过脐带造成胎儿的不舒服，或者发育异常，可以到正规医院的产科，进行产前检查，看看胎儿的活动度有没有异常。如果是在怀孕的晚期出现失眠比较严重，有可能对胎儿造成一定的影响。尤其是在怀孕的中期、早期，那么这个时候胎儿的神经系统发育还不完善，失眠或者是严重的失眠，一般对胎儿并不会造成严重的影响。怀孕期间偶然出现失眠，对胎儿没有什么影响。