阴道前壁膨出是指阴道前壁周围的组织在体位变化或运动时发生了一定程度的膨胀，通常会导致阴道口周围的皮肤变得松弛、凸起，甚至有可能引起疼痛和不适感。这种情况通常是由于过度用力或性交等因素引起的，但也可能是其他原因引起的。

如果您出现了阴道前壁膨出的症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。在等待就医期间，您可以采取以下措施缓解症状：

1. 保持私处清洁干燥，避免使用刺激性化妆品和洗液。

2. 穿着宽松透气的内裤和衣物，避免过紧的衣物。

3. 尽量避免过度运动和剧烈活动。

4. 注意饮食健康，多吃富含维生素C、E等营养物质的食物。

总之，如果您出现了阴道前壁膨出的症状，请及时就医并接受专业治疗。