刘晓副
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胆固醇高可以吃水果吗
发布时间:2024-03-27
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胆固醇高通常是可以吃水果的。
人体内总胆固醇水平会受到饮食因素、年龄因素以及遗传因素的影响,而出现胆固醇数值偏高,一般建议在饮食方面以低盐、低脂、低糖、低热量的食物为主。
胆固醇高的人群日常在进食水果时要注意选择合适的水果。因为一些水果含有较高的糖分,如香蕉、葡萄、菠萝等,建议控制摄入量。而一些水果含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,如苹果、梨、桃子、草莓、蓝莓等,可以适量食用,有助于降低胆固醇和保护心脏健康。同时,建议患者搭配健康的饮食和运动,控制体重,有助于改善胆固醇水平。
针对比较严重的胆固醇升高的患者,则需要积极配合医生选择药物进行治疗,并配合适当的有氧运动。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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