因为月经期间身体抵抗力下降，胃肠功能减弱，如果吃过多刺激和寒凉的食物，容易引起胃肠道的功能紊乱，导致腹痛、腹泻，甚至会增加月经量延长月经期。对于大部分的女性来说，月经期时由于慢性失血，容易引起缺铁性贫血，可以多吃些富含铁剂和优质蛋白质的食物，比较常见的富含铁质的食物如动物的肝脏、血块，牛肉、羊肉等红肉；女性在月经期间可以选择喝红糖姜水，具有暖宫的作用，有利于经血排出顺畅，可以缓解痛经。

经期是否能服用妇科千金片与个人的身体情况有关，如经血正常不存在腹痛，最好不要服用妇科千金片，否则会造成月经量增多，如经期存在痛经，可以服用妇科千金片，缓解气滞湿瘀造成的原发性痛经，如经期患有妇科炎症，表现为下腹疼痛、带下量多、倦怠、乏力，可以服用妇科千金片，避免炎症加重。妇科千金片是一种中成药，其主要成分是千斤拔、金樱根、穿心莲、功劳木、单面针、当归、鸡血藤、党参。经期是可以吃妇科千金片的这个药物，并不会对经期的出血量和出血时间造成特别大的影响。

月经过后出现头晕，有可能与以下因素有关：月经期出血量比较大，有存在贫血的可能，有的女性月经量偏多、持续时间延长，可能会引起慢性贫血，导致血液中的血红蛋白含量降低，大脑供氧量不足，容易出现头晕，建议去医院做血常规化验检查并确诊。需要进一步到医院检查血常规，看血红蛋白的情况，以及测量血压、血脂，排除一下其他原因引起的头晕症状。月经过后头晕怎么回事。