炎症的最为直观的症状就是局部的疼痛症状，腰肌劳损的疼痛症状位于腰部的两侧并不位于腰部的正中间，而距离腰部正中间大约四到五厘米左右，通过相应的治疗可以使腰肌劳损症状明显缓解。当女性患有腰肌劳损之后，双侧的腰大肌和竖脊肌就会由于损伤而产生局部的疼痛和肿胀；损伤因素作用在肌肉上之后，首先会引发局部的炎症反应、炎性介质表达、炎性细胞浸润，然后使局部形成非常明显炎症。女人患有腰肌劳损的症状，主要是腰部的两侧疼痛。

腰肌劳损顾名思义，就是腰部肌肉的一个疲劳性损伤，常见的原因，第一个就是劳损，也就是说过度的劳累。比如说从事一些，体力劳动，在一个从事一些长期弯腰，这样一些活动，第二个，就是受凉，受凉可引起腰部的肌肉痉挛、紧张和粘连，导致腰肌劳损出现，腰部的疼痛。一般来说腰肌劳损和肾虚没有多大关系，肾虚只是一个中医的一个成为。一般肾虚会出现全身性的患者的自觉症状，可能出现腰膝酸软，盗汗，然后会出现阳痿，这些症状。但是，一般跟腰肌劳损阿腰痛关系不大，腰肌劳损病因还是比较明确，主要的还是因为一个疲劳性损伤。

对腰肌劳损的病人，如果是游泳有可能会加重症状，对于腰肌劳损的病人也要积极治疗。不可以，因为对于游泳的动作有可能会使得腰部的肌肉持续的处于紧张状态，久之就会加重腰肌劳损。继续劳累就是会加重症状，再就是可以坚持每天热水袋热敷。如果条件允许可以配合一些理疗方法，比如针灸、按摩，效果也不错。