因为啤酒和红酒的酒精度都比较低，少量的喝酒有助于血液循环，有助于身体的健康，尤其是红酒有助于预防心脑血管方面的疾病，所以月经期间适量的饮酒是可以的。在来月经期间要注意保暖，不要吃冰冷的食物，特别是冰镇的食物，对月经影响是比较明显的，容易引起痛经，严重的会引起月经不调。不少女性有饮酒的习惯，那么在月经期能否饮酒呢。

如果平时月经量多并且容易上火的人事可以吃藕的，可以选择清炒或者煲汤，但是如果体寒的人也像吃藕可以用红糖和蜂蜜蒸藕，这样可以改变藕的凉性而转为温补，这样在月经期也可以食用，但是任何食物都不要多食，都应该适量，否则摄入的糖分过高也容易生成痰湿阻滞气机的运行。莲藕有药食同源的作用，月经量偏多，特别是热性的体质、上火的女性可以在月经期吃，藕中含有较多的淀粉，对血糖高者尽量不吃。月经期可以吃莲藕。

月经期是女性的一个特殊的生理时期，这时候由于身体的免疫力下降，要在以下几个方面加以注意：饮食方面要避免进食生冷、刺激性的食物或者是性质比较寒凉的食物，避免寒邪入侵体内。其次不要同房，月经期间抵抗力下降，月经血里含有很多月经血破碎的红细胞等，是细菌最好培养基，经期同房容易造成妇科方面疾病。规律月经是生殖功能成熟的标志，月经的正常主要是受到下丘脑，垂体，卵巢生殖内分泌轴功能的控制，并有赖于子宫腔环境的正常以及肾上腺，甲状腺，胰腺等内分泌腺体功能的正常。