小产坐月子的女性除了不能吃蒜之外，也不能吃大葱，辣椒以及其他各种生冷发硬不容易消化的食物，最好还是以清淡有营养又容易消化的食物为主，多吃些鸡蛋、牛奶、鱼汤等食物，保持劳逸结合注意休息，不要熬夜也不能着凉，注意禁止同房，这样才能促进身体更快恢复。坐月子最好不要吃蒜，因为大蒜属于刺激性的食物，月子期间身体比较虚弱，如果吃大蒜的话容易引起上火。孕妇在生产后哺乳期尽量少吃大蒜，大蒜属于辛辣的食物，容易引起产妇上火，出现便秘等症状，所以在哺乳期，产妇要少吃，或者不吃大蒜。

45天流产需要坐月子吗：怀孕的45天是怀孕的早期，这个时候可以做人工流产或者是药物流产的，流产以后不需要和正常的生孩子一样需要休息一个月，流产正常情况下法定的休息时间就是两周，两周以后就可以正常的活动和上班了，并且在这两周以内也不需要和平常做月子的一样，怕凉水或者是怕风的，但是也一定要注意休息，要加强营养，要注意外阴部的卫生。自然流产之后，女性应该多吃营养比较丰富的食物，可以吃富含蛋白质、脂肪和各种维生素的食物，有利于子宫以及身体的恢复，还能增加产妇的抵抗力。小产可以坐月子，流产后有诸多注意事项，通俗称为坐月子。

生产对子宫有很大的损伤，恢复需要1个过程，一般在产后42天左右，需要到医院做B超观察，看看子宫恢复的情况如何，如果子宫恢复不错，没有残留物，也没有腹痛出血的情况，这个时候就可以开始性生活，但是注意生产后刚刚开始，性生活时候不要用力过大。因为产后42天，子宫和身体的各个部位、各个机能都已经恢复到怀孕分娩之前的状态，而这个时候恶露也已经排干净了，所以产后42天以后是可以同房的。产褥期是42天，通过产褥期了以后，孕妇的身体基本上大部分都可以恢复到未孕前的状态。