我们的生活越来越美好，我们的生活也越来越幸福，每个人都有一个和谐幸福的家庭，所以有这要求我们有一个健康的身体，避免遭受疾病的侵害避免给家人带来伤害，而日常生活中大肠癌这个疾病确确实实地存在于我们的人群当中，那么关于大肠癌的好发人群我们必须要了解一下

大肠癌是指大肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变，预后不良，死亡率较高，是我国常见的恶性肿瘤之一。其中由粘膜上皮发生的恶性肿瘤统称为大肠癌，为胃肠道最常见的恶性肿瘤。起源于间叶组织者称为肉瘤，约占大肠恶性病变的1%。手术切除后的5年生存率平均可达40%～60%，早期发现、早期诊断、早期治疗以及开展规范化的手术治疗仍是提高大肠癌疗效的关键。说到癌症，一般都会恐惧，想着这其实就是绝症的代名词。其实，大肠癌是一种可以预防的癌症，我国大肠癌的高发年龄一般在50-60岁。容易得大肠癌的人群包括肥胖、高蛋白高热能低纤维饮食人群，有大肠癌家族史的人群，有结肠息肉病史、家族史的人群。

专家介绍，成年人身材高大可增加大肠癌的危险性，男性身材高于185CM患大肠癌的危险性大于身材低于165CM的男性，女性身材高于168CM危险性大于身材较矮的女性。而且肥胖可增加结肠癌的危险性，“肥胖的男性人群患结肠癌的危险性增加两倍，而体形较胖的女性罹患结肠、直肠癌的危险性也增加。

此外，体力活动少的人也易患大肠癌，体力活动少与大肠癌的发病机制可能有三种。

一是体力活动少不刺激结肠蠕动，从而增加食物因素、内源性分泌胆酸及致癌物质在结肠中滞留时间;

二是体力活动少可降低机制内T细胞、B细胞、自然杀伤细胞及白细胞介素—I的水平和功能，不利于杀灭体内癌细胞;

三是体重指数较高者参与较强的体力活动少，不利于维持体内不利于癌细胞生长的内环境(胰岛素、血糖及甘油三酯水平较低)而有利于结肠癌细胞的生长。

适当的减肥，多运动养成定时排便习惯，是预防大肠癌的有效举措。最科学的排毒方式是多运动、多饮水、多吃粗纤维食物。多吃新鲜蔬菜和水果，可防治便秘

增加肠内正常菌群，能稀释胆汁酸等物质和致癌毒素;新鲜蔬菜和水果中的维生素，还能对抗新陈代谢所产生的自由基;水果中的果酸，在肠内能抗胆汁酸及其代谢产物，有利于预防结肠癌。坚持锻炼，纠正贫血，增强体力，调整情绪，提高免疫功能，能降低癌症发生的风险。

以上这些内容就是为大家介绍的关于大肠癌的好发人群，希望这些好发人群能够引起高度的重视，在日常生活中有一个好的饮食习惯，并且在日常生活中做好定期的体检，我们大家都想有一个健康的身体，所以为了自己的健康努力吧!