有时间最好去医院检查看看，确定发烧的原因，要针对发生的原因进行治疗，发烧的症状才会慢慢改善。首先可以用湿毛巾敷一下额头，如果是高烧的话，也可以使用凉的毛巾敷一下额头，另外也可以用温水擦拭一下身体能够有效的缓解发烧的症状。发烧期间要注意休息，保证足够的睡眠。如果夜里出现发烧的症状，没有药物的话可以采用物理降温的方法。

出现病毒性的发烧，和细菌性的发烧具有一定的区别，但是发烧的表现差别并不是很大，这个时候发烧的体温有可能比较低，也有可能比较高，体温在比较高的情况下，需要使用退烧的药物进行治疗。主要是病毒发烧和细菌性的发烧，治疗起来是不太一样，出现病毒性的发烧，主要是进行对症的治疗，比如出现感冒病毒引起来的发烧，可以使用治疗感冒类的药物，比如氨酚伪麻分散片进行治疗，对于发烧的情况需要使用退烧的药物。如果出现细菌性的发烧，需要尽早地使用抗生素进行治疗效果比较好。仅仅单独的对症治疗，效果往往不太好，如果头孢没有过敏的的情况，可以使用头孢拉定进行消炎。

如果出现手足心发热，精神萎靡，咳嗽咳痰，头晕目眩，口干舌燥，午后潮热盗汗，小便频繁，大便秘结等情况，要进行西医加中医一起调理，效果会更好。可以进行中医调理，平时多吃有营养，高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。脚板发热，一般和平时体质虚弱，手术后，大病后，没有及时调理，有一定关系。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。