高血压患者一般睡眠不佳会出现打鼾，缺氧状态，这种情况就会导致血液中收缩血管物质急剧的增加，损伤血管内皮细胞，导致血压以及心跳突然升高，加快。认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病，这类担心所导致的过分焦虑对睡眠也是有很大的危害的。所以出现睡眠不好，也不要过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。一般人在深夜里血压应该降到最低的水平，而这样的病人夜里血压不降低反而增高，长期的会导致心脑血管意外，急性心肌梗死，动脉硬化等。

高血压病是一种独立的疾病，又称为原发性高血压，大约占高血压患者的90%以上，发病原因目前并不清楚，临床上是以动脉血压升高为特征，随着病情的加重，常常可以使心脏、颅脑和肾脏等脏器受累，发生功能性或器质性的病变。高血压只是一个症状，不能算独立的疾病，很多疾病都可以出现血压升高的现象，比如急慢性肾炎，肾盂肾炎，嗜铬细胞瘤，原发性醛固酮增多症等，这种高血压是继发于上述疾病以后，通常称为继发性高血压或症状性高血压。​高血压和高血压病是两种不同的概念，并不是高血压就是高血压病。

高血压患者采取运动治疗时，一般选择的是有氧运动，有氧运动应该每周进行5-7天，每次从10分钟逐渐增加到30min，要以中低强度为主具体类型是大肌肉肌群参与的运动，动作较为舒缓的为主，抗阻运动，每周2-3天，强度中等，避免用力憋气。对于柔韧练习，平衡练习的功能锻炼，宜每周2-3天，另外还要注意在日常生活中少静多动，减少久坐不动的运动，运动量要逐渐加大，运动强度也应从轻度开始逐渐加大。