建议平时在产后的饮食方面要多元化一些，可以根据自己的喜好来进行合理的选择，不要单一的使用某一种营养套餐，平时可以多喝一些红糖水，也可以适量的喝一些温热的果汁，这样都可以对身体的恢复起到一个帮助作用。但是在坐月子期间吃鸡蛋的话也要控制食量，避免每天吃的太多，一般建议每天吃三个鸡蛋左右就可以满足身体营养所需，毕竟鸡蛋吃多了容易引起便秘的情况，对于坐月子期间的女性来讲并不太合适。在出现产后痔疮的情况下是可以吃鸡蛋的，鸡蛋的营养非常的丰富，富含有蛋白质，碳水化合物，维生素和钙，磷，铁，钾等一些微量元素。

你好，在老年人的说法里，坐月子的时候是讲究很多的，特别强调不能洗澡，不能洗头发，而且甚至还要求不能刷牙，洗脸等，但是这些做法都是以前的老传统，老做法，现在是不可取的，因为这些不但没有科学依据，而且还有害孕妇的健康，因为坐月子期间是非常需要讲究卫生的，因为女性在分娩以后，如果不注意卫生的话，很容易引起感染。一般在生产后女性的身体比较虚弱，皮肤的排泄功能旺盛，排出大量汗液，如果不洗头，很容易导致细菌滋生。只要注意保暖，坐月子是可以洗头发的。

坐月子几天可以洗澡，需要根据分娩方式以及产后身体的具体情况来确定：正常阴道分娩后可以在3-7天后洗澡，如果产妇体质比较好，会阴部没有侧切口，可以在产后3天以后洗淋浴，如果会阴部侧切口愈合不佳，建议可以在产后7天后洗澡，如果产妇体质较差，经常出现头晕、乏力等症状，建议最好推迟洗澡的时间。患有感冒的产妇，要注意应该适当的减少洗澡的次数，在洗澡的过程当中要控制好室内温度，室内温度最好在26度左右，温度太低容易受凉。产后29天洗澡了，如果产妇身体比较虚弱的话，有可能会落下月子病，但是一般情况下，在生产过后的七天左右就可以洗澡了。