对于人流术以后可以起到滋补身体的作用，吃这些食物恢复的较快，另外含可以吃一些粗粮水果、蔬菜。但是中医认为自然流产后，人体气血虚弱，可能要通过一些食物补充气血，如大枣、乌鸡等，有的患者需要通过中药调理补充气血，可以减轻患者自然流产之后乏力、头晕、腰酸的症状。人工流产以后，由于流产的时候造成的身体损伤。

在补充水果的同时可以提高女性的免疫力，但刚自然流产以后可能会出现食欲比较差，有心理上的压力等，尽量的还是做到营养均衡，避免出现贫血或者宫腔内的感染。这样相对来说，对女性的子宫和身体的损伤确实比较小的，这个时候不要吃一些生冷辛辣的东西就行了，因为这样的东西吃下去以后，容易影响子宫收缩，导致流产以后月经的淋漓不尽。女性自然流产之后，尽量的不要吃水果，如果是偏热一点的水果，可以少量的吃一些。

怀孕40天自然流产也要休息两周，两周内不必一直卧床休息，可以在适当的活动，干些轻的家务工作，两周内最好不要吃生冷寒凉及辛辣刺激性的食物，要注意保暖，一个月内禁止洗冷水澡、冷水头，禁止性生活一个月。同时，女性在自然流产后应会出血持续7到10天，多数在十天内干净，如果超过两周左右阴道流血仍不干净，建议及时到医院复查子宫B超，了解是否有宫内组织残留，如果有宫内组织残留，则建议及时行清宫手术。女性在流产后15天之内都不能做重体力或者下冷水的劳动，不要让身体受凉，饮食要加强营养提高身体对疾病的抵抗力。