说，对于腰椎病患者锻炼，一是在腰椎不受力的情况下锻炼，比如说卧床期间可以行后弓腰5点，4点的锻炼，比如平板支撑的锻炼，俯卧撑的锻炼，对于腰部肌肉、韧带的力量加强有很好的帮助。另外，对于腰椎病的患者，平时需要避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，尽量睡硬板床，坚持每天局部进行热敷。腰椎病人，首先我们说在急性期的时候，我们建议患者一定要卧床休息，一定不能剧烈的锻炼。

腰椎间盘突出症可以通过腰椎CT或者是核磁共振检查进行诊断，绝大多数的腰间盘突出症都可以通过保守治疗取得很好的治疗效果。腰椎间盘突出是骨科非常常见的一种疾病，而且是一种多发病，发生腰椎间盘突出以后是否可以进行锻炼，完全和目前的病情是呈正比的。哪些动作不能做：仰卧起坐是不能做的，做这个动作的时候因为腰部过度屈伸，可能会导致腰间盘突出的加重。

在进行过腰椎手术以后，一般卧床的时间相对比较长，在卧床以后很容易导致胃肠蠕动缓慢，术后很容易导致营养吸收的减弱，腰椎手术以后饮食上一定要以清淡易消化的食物为主物，可以适当的吃易吸收易消化的高蛋白食物，比如说豆制品、奶制品、瘦肉、海鲜之类的食物。病人在腰椎手术以后，饮食一定要以清淡、易消化的食物为主。腰椎手术后需要定期到骨科门诊复诊，观察恢复情况，平时还可以口服一些钙片来进行补钙治疗。