肝火旺盛引发的失眠，其实也是情绪的原因导致的失眠，表现为情绪比较容易急躁、烦躁、容易生气等一些症状。另外要多运动，定量的运动可以提高免疫力，可以让肝功能更好。也可以用菊花和枸杞泡茶，能够去肝火，可以多吃一些多富含维生素的水果，比如说草莓。针对于这样的原因可以去选择一些治疗的方法，比如说调整心态，培养乐观、开朗、宽容的一些心态。

一般需要先根据病因选择相应的药物进行病因的治疗，比如由于焦虑或者抑郁等疾病引起了失眠的症状，需要在医生的指导下选择抗焦虑和抑郁的精神类药物进行治疗；如果是出现了失眠的情况，需要明确引起失眠的病因和失眠的类型，然后再确定相应的药物治疗方案。然后再根据不同的失眠类型选择不同的药物进行改善睡眠，如果是入睡困难的情况，一般可以在专科医生指导下选择副作用小的镇静药物，提高睡眠质量。如果是因为更年期引起的，可以使用谷维素等改善植物神经功能紊乱的药物治疗。

如果失眠症状比较轻，偶尔出现失眠，这一种是不用特别在意的，经过心理因素的调整和生活方式的干预一般是能够治愈的，不用过于的紧张的，但是如果失眠比较顽固，患者有明显的焦虑抑郁方面的情绪，要治愈还是有难度的，但是可以通过一些手段缓解患者的症状、改善睡眠障碍的，比如患者要从心理上消除对失眠的恐惧，养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要在卧室从事与睡眠无关的事情，可以在医生的建议下服用一些镇静催眠类药物进行治疗。