产后坐月子并不仅仅简单是指产后一个月，还建议产妇能够在整个产褥期，也就是产后42天内都要注意休息，不要过早进行重体力劳动，避免发生子宫复旧不良、子宫脱垂等问题。女性如果说流产以后也是需要坐月子的，最好是休息半个月到一个月左右，如果条件不允许怀孕的。打胎之后不需要像生宝宝一样的坐月子，但也要注意休息半个月，有条件的也可以休息一个月。

冬天坐月子的时候是可以开空调，产妇产后代谢旺盛，在产后10天左右会大量出汗，主要是要把怀孕的时候在体内堆积的多余水分排出来，在此过程中产妇会感觉特别热而且特别的容易出汗，因此在冬天房间的温度相对要低一些，空调可以正常使用，建议把室温调整在24-26℃之间，注意产妇不可以着风口吹，这样不会对产妇的身体带来影响。通常情况下，女性月子期间是可以适当地开空调的，但是一定要注意不能直接吹到空调的风，就算是开窗通风也要注意，只要让室内的温度让人体比较舒适就可以了，如果不放心，可以先开会空调，之后产妇再进去。坐月子能吹空调吗：首先让房间保持我们感觉比较舒适的温度，空调不直吹的情况下，产妇是可以吹空调的。

在坐月子期间的产妇尽量不要出门，因为目前产妇的身体是非常虚弱的，非常怕着凉或者受风，而出门就有很大几率会导致产妇出现受风着凉的情况，产妇受风着凉会引起一系列的不良症状，比如感冒发烧，甚至会导致一些月子病的出现，对于产妇的身体健康和恢复都是没有好处的，产妇在此时应该尽量的卧床休息，避免剧烈运动，保持愉快的心情，饮食方面要搭配好营养，多吃一些清淡的流食，还要注意改善自己的生活习惯，做好保暖工作，避免熬夜，保证良好的睡眠质量，才能够使身体快速的恢复。因此女性在月子期间，尽量不要接触冷水，不要干重体力活，在饮食方面要注意营养搭配，才能保证充足的奶水供应，也有利于产妇的身体尽快恢复。刚出月子的产妇在冬天的时候最好不要直接出门。