有很多的人都患上了较为严重的疾病，所以人们更是要当心了，因为心律失常这样的疾病是很难对付它的，在了解这些问题后，这人们还是要积极的进行了解，清楚这个疾病后也是要做好预防，那么，心律失常人们要怎么预防?下面我们就来介绍吧。

有合理的起居作息：起居有常是养生的基本要求，只有做到起卧有时，生活规律，才能最大限度地调养神气，提高适应环境的能力。衣着调摄与身体健康有密切关系。着衣制装要因人因时因地制宜，并掌握适度，使其具有防护、保健作用。

保持精神愉快：中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而导致疾病。七情之中，唯有喜属于良性刺激，喜为心志，笑为心声，经常保持乐观的情绪对健康是有好处的。若长期忧郁、恐惧、悲伤、忧愁，则易气机失调而致病。

劳逸适度：劳逸适度是保证机体气机通畅，血脉调达，五脏安和的重要环节。贪逸无度，过度劳累，均可导致气血运行不畅通而致病。因此，应做适当的体育锻炼。

以上就是疾病怎么预防的相关结介绍，希望以上对您有所帮助，得了疾病以后就要适当的调节心情，不要过度劳累，在及时的注意预防和有效的治疗。