促进泌乳，可以按摩乳头、乳腺、乳根穴，可能会有帮助。

1、乳头：用拇指食指在乳头根部捏住乳头，然后轻轻按下去，反复操作，对促进泌乳可能有帮助。

2、乳腺：通常可以使用双手五指相对照入乳房，从乳根向乳头方向提拉，然后再顺时针方向按摩，通过按摩能够使乳腺管通畅，可以促进泌乳分泌。

3、乳根穴：一般可以按摩乳根穴，具有通乳化瘀效果，能够促进泌乳分泌。

注意不要自己随便按摩，要由专业医师进行操作，以免出现不良反应。除此之外，也可以通过饮食进行调理，比如喝排骨汤、乌鸡汤，同时还要注意放松心情，避免精神过度紧张。