淋巴瘤是一种常见的恶性肿瘤，它可以影响人体的淋巴系统，导致身体各个部位出现肿块和疼痛等症状。为了预防淋巴瘤，我们可以从以下几个方面进行生活细节调整：

1.保持健康的生活方式：包括饮食均衡、适量运动、戒烟限酒等。

2.定期体检：建议每年进行一次全面的身体检查，特别是对于有家族史或患有其他疾病的人群更应该注意。

3.保持良好的卫生习惯：包括勤洗手、避免接触感染源、定期清洁家居环境等。

4.积极预防癌症：包括保持健康的生活方式、避免吸烟和饮酒等不良习惯，同时加强自我保护意识。

总之，通过以上几点细节调整，我们可以有效地预防淋巴瘤等恶性肿瘤的发生。