牙周病对我们来说是不陌生的了，因为这种疾病在口腔疾病中的发病率也是很高的，它严重的破坏了我们的身体健康，使我们的正常生活受到影响。为了避免受到这种疾病的侵扰，我们就需要对这种疾病有所了解。现在看看牙周炎的保健方法。

牙周病的保健法1、赶。每次就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔，顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来，还起到按摩牙床的作用。

牙周病的保健法2、提。经过推赶后，再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。

牙周病的保健法3、漱。将留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用2～5%食盐水。

牙周病的保健法4、按。经过上面几步骤后，在用食、拇指轻轻按摩牙龈10～15次，从上到下逐个按摩，以改善病变组织的血液循环，有利于炎症的迅速消除。

牙周病的保健法5、嗑。上下嗑叩牙齿10～15次，以运动牙根部，起到固齿作用。

鉴于上述内容的介绍，相信大家对这种疾病的保健方法已经有了初步的了解了，希望能帮助到患者。我们也要长期坚持住，才能使这种疾病得到控制。