女性睡觉下半夜时出现腰痛，可能是以下的原因导致的：床垫的问题，床垫太软或者床板太硬，在睡觉的时候腰部肌肉要长期用力来维持正确的腰椎体位，会出现长期用力后，导致肌肉的慢性痉挛而出现疼痛。平时要注意保持外阴的卫生清洁，饮食方面不要吃生冷辛辣的刺激性食物，同时要注意保持良好的生活习惯和规律的饮食习惯，以免加重症状。睡觉时下半夜腰疼，有时可能会被痛醒，临床中见于以下几种情况：最常见的是腰肌劳损或者腰背肌筋膜炎。

女性腰痛吃什么药物，需要在专业医师查体后对症用药，妇科盆腔炎、宫颈炎等也会导致腰痛，特别是腰骶部坠痛，多数伴有月经异常、白带异常，需要口服消炎药或是局部用药，常用的有替硝唑、妇科千金片等，局部放保妇康栓。首先建议可以口服腰痛宁胶囊治疗，其有十几味中药制成，起到消肿止疼，疏散寒邪，舒筋通络的作用。女性出现腰痛的症状，首先要明确是什么原因引起的。

腰疼的按摩手法有很多，包括按、揉、握、捏、抓、拍打等手法，也可以采取综合性的各种手法应用进行按摩。第三个重点推荐斜板法，斜扳法对于缓解急性腰扭伤以及小关节的紊乱和椎间盘突出的复位等等有着不错的效果，但是需要比较有经验的中医师来进行操作。根据腰背委中求，可以选择委中穴进行按摩，即膝盖对应凹陷处的一个穴位，是急性疼痛的一个经验穴和要穴，按摩后一般都能取得比较好的治疗效果。