平时要注意休息，避免劳累，可以多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，补充一些维生素，增强集体的免疫力和抵抗力，才有利于病情的恢复。头晕是人们生活中最常见的疾病，引起头晕的原因有很多，比如血压不稳定，低血糖，贫血，脑供氧不足，这些都会引起头晕。一定要找到其中的病因来对症治疗，可以到医院做血常规检查，量血压，脑部ct等等。在饮食上也一定要注意避免吃辛辣，油腻，刺激，不易消化的食物。

出现了头晕胳膊麻要注意有可能是以下原因所导致的：第一，患者可能有脑血栓，特别是脑干部位的血栓，脑干的神经核团比较密集，而且和头晕是密切相关的，如果出现了脑干梗死，梗死灶比较轻，患者是非常有可能出现头晕以及肢体的麻木的。建议一定要完善颅脑的磁共振检查，明确一下有没有新鲜的梗死病灶。如果确诊，及时的给予一些抗血小板药物的治疗，并控制相关的危险因素。 第二种情况也有可能是颈椎病导致的，颈椎病压迫椎动脉，压迫神经根，也是能导致患者出现头晕、胳膊麻木的。建议患者要保持良好的姿势，可以完善颈椎的核磁共振检查。

眩晕的患者主要是会出现天旋地转的头晕，可以伴有恶心，呕吐，患者会觉得自己以及周围的物体都在不停的晃动，甚至躺在床上闭上眼睛的时候，也觉得自己就像在坐车一样不停的颠簸。除此之外，眩晕的患者因为病因的不同，也会伴随其他症状，比如前庭性偏头痛的患者除了眩晕以外，还会出现偏头疼的发作。梅尼尔病的患者还会伴有耳鸣、听力下降、耳朵闷胀感等症状。患者也会有明显的眼球震颤，有行走不稳等共济失调的临床症状。