老年人身体机能开始退化，对疾病的抵抗能力也比较差，并且老人还会经常患上各种疾病。老人在生活中要做好对各种疾病的预防，尽量避免疾病对身体带来的危害。老年人如何预防耳聋?这是大家需要了解的问题，因此，上海宏康五官科医院耳鼻喉诊疗中心专家在这里具体为大家介绍。

老年人如何预防耳聋?上海宏康五官科医院耳鼻喉诊疗中心专家介绍：老年人预防耳聋要从生活习惯开始做起，以下是具体介绍：

1、老年人要避免长期的噪音刺激，长期噪音可使听觉器官长期处于兴奋状。使脑血管处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足，致使听力下降。可选用防噪耳塞，能起到一定的作用。

2、要戒烟限酒，烟酒不仅会导致老年人出现呼吸系统及心血管系统的疾病，还可能发生恶性肿病且直接损害听力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可损害听神经及神经中枢，造成脑血管舒缩功能紊乱，尤其是内耳血液供应不足，耳蜗末梢器官衰退，使听力严重下降。坚持体育锻炼促进周身血液循环，使内耳能获得良好的血液供应。

3、老年人必须慎用耳毒性药物如链霉素、卡那霉素、新霉素等，如家族中已有耳毒性药物中毒史者，应禁用此类药物。

4、饮食有节，合理营养。节制食用动物脂肪，控制体重防止肥胖，限制糖和食盐的食用量，以防止动脉硬化和对高血压的发生。

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