当出现打呼噜的症状时，在生活当中应积极控制血压、血糖，睡觉时侧卧及枕头放低，尽量到医院排查鼻部及咽喉部狭窄的问题。如果患者存在扁桃体肥大、悬雍垂肥厚、软腭后塌等疾病，临床上可以做扁桃体切除手术、悬雍垂腭咽成形手术缓解咽腔狭窄，从而减轻打鼾。引起打鼾的原因很多，主要的原因有上气道的狭窄、上气道肌肉肌力的异常、呼吸中枢调节功能的异常，其中最常见的原因是上气道的狭窄。

打呼噜也就是打鼾，首先需要去耳鼻喉科做一个完整的睡眠呼吸监测，也就是在耳鼻喉科带着监护仪器睡一觉，看一看是否存在睡眠呼吸暂停的情况，如果存在，可以明确发展到哪一步，需不需要进一步处理，轻度的睡眠呼吸暂停综合征，可以佩戴家庭用呼吸机改善睡眠治疗，严重者可行手术治疗。如果寝室当中有人打呼噜这种情况主要考虑可能是由于一些上呼吸道感染有感冒的情况，或者是有鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉有扁桃体肿大、腺样体肿大所引起来的，这种情况下一定要注意针对这些原发疾病来进行治疗缓解症状。一般情况下睡觉打呼噜是非常常见的，我们要先看看他是什么原因，有的人是因为没有睡好，睡觉的姿势不对，然后导致了打呼噜现象的出现。

任何何造成气道狭窄，影响呼吸气流通畅和阻力增加的因素，都可引起儿童打鼾。婴儿儿童会出现打鼾的症状，而且还是个常见的现象，主要与他的腺样体增大、肥大有关系。婴儿睡觉打呼噜最常见的原因包括生理性因素或者是病理性因素引起的。