吴建华
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产后月子里能吃虾吗
发布时间：2024-03-27
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产后无论是剖宫产还是阴道顺产，都需要30到42天的恢复期，包括精神的恢复和身体部分的器官的恢复，生产的时候丢失的血液，月子里面哺乳，需要大量的营养蛋白。所谓的产后做月子，无论是顺产还是剖腹产以后，都是可以吃虾的，虾是属于高蛋白食物，对女性产后的营养需求是非常有帮助的。这种物质非常有注意产妇的产后康复，但是有的时候海鲜也会对婴儿造成过敏的情况。
产妇生产之后体质虚弱，而且生产过程中可能会丢失一定量的血液，可以通过海参来增强体质，提高机体的抗病能力。海参里面含有丰富的蛋白质，可以增加身体的抵抗力，对于产后恢复有一定的帮助。产妇可以吃海参吗。
如果奶水分泌量比较多的话，也可以在医生指导下服用炒麦芽水，通过实践认为炒麦芽水回奶的效果更好，但是平时也要少吃或者不吃木瓜、猪蹄、黄豆、花生、丝瓜、鸡爪等具有下奶作用的食品，否则也会减慢回奶速度。哺乳期回奶需要注意把乳汁挤出来，但是一定要动作轻柔，不能太过用力，避免促进乳汁的分泌，平常尽量避免刺激乳头，而且要调整饮食，不要吃容易促进乳汁分泌的食物，如花生、鲫鱼、大量喝水等。饮食的话可以多吃韭菜、麦芽糖、大麦茶、或者人参、巧克力、苦瓜等有回奶的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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