肛裂这一疾病虽然常见，可是它的疼痛感一些患者还是了解的。所以我们还是要防范自己染上这一疾病给自己打来没必要的疼痛那么它的症状有哪些表现呢?下面就是恒康园为你讲解关于肛裂出血有哪些护理措施。

1、保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。

2、防止并发肛裂及时治疗克隆氏病、溃疡性结直肠炎、肛管结核等肠道疾病，防止并发肛裂。

3、防止医源性肛管损伤引起肛裂在肛门检查时，操作轻柔、方法恰当，切忌粗暴用力地进行直肠指诊和窥镜插入，防止医源性肛管损伤而引起肛裂。

4、生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。

5、适当参加体育活动，如做操、跑步、打太极拳等，都可防止便秘的发生。

6、减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。

根据上面的介绍大家肯定对肛裂出血有了一定的了解，但是大家还是需要了解这一疾病的症状并且掌握其注意事项。这就为我们自己的身体增添了一份保险，让自己在以后的生活更加健康。