定喘穴位于项背部，第七颈椎棘突下缘中点（大椎穴）旁开0.5寸处。

该穴位浅层布有第8颈神经后支的内侧支，深层有颈横动、静脉的分支或属支及第8颈神经，第1胸神经后支的肌支。

目前，通过针灸、推拿该穴，可以治疗哮喘、咳嗽、支气管炎、肩背痛、上之疼痛不举、麻痹、瘫痪、落枕、荨麻疹、头后部痛等。

如果要按摩定喘穴，可以先用手指找到穴位，然后以适度的力度按压或轻揉穴位，每次按摩持续1-2分钟，可以反复多次。按摩时应感到一定的舒适感，但不应用太大的压力。

如果想针灸，则一定要去正规的医疗机构，避免自己在家操作。