秋冬季节鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，常常会导致流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状。以下是一些可能有助于缓解秋冬季节鼻炎症状的方法：

1. 保持室内空气清新：保持室内空气清新，使用空气净化器或通风设备可以帮助改善室内空气质量。

2. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物和烟酒等刺激性物质。

3. 保持充足睡眠：充足的睡眠可以帮助身体恢复和修复，减轻鼻炎症状。

4. 使用药物治疗：对于严重的鼻炎患者，医生可能会开具抗组胺药物、去炎药等药物来缓解症状。

5. 使用盐水滴鼻：在治疗过程中，医生可能会建议使用盐水滴鼻液来清洗鼻腔，减轻炎症和疼痛。

请注意，如果您的症状持续或加重，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。