是孕期便秘主要还是从生活方面调理，比如说多吃青菜、水果，适当减少一些精米精面的摄取，孕期也可以适当的喝一些蜂蜜水，大多数便秘都是生理情况，经过饮食干预之后是完全可以缓解的。这种便秘可以适当的服用一些缓泻剂，比如说服用乳果糖对胎儿和孕妇没有什么影响，而且效果是相当快的。如果便秘十分严重，大便已经嵌顿在直肠吃缓泻药效果也不好，这个时候只能是通过甘油或者是开塞露来缓解了。但是有一些便秘可能服用了益生菌、纠正饮食以后仍然得不到改善。

对于孕期生理性便秘，一般需要通过饮食运动来改善，但是很多人依然会有便秘的情况，在解大便时用力比较大，一般情况下解大便时所使用的力气不足以引起女性流产，只会感觉有轻微的下腹痛。怀孕期间，由于女性活动量减少，孕酮水平增加，以及饮食不注意，这些因素共同作用会引起孕期出现生理性便秘。但是如果存在宫颈机能不全，或者本身存在有先兆流产的症状时，便秘用力可以引起流产，但是这种情况是比较罕见的。因此对于怀孕便秘还是要尽可能地进行干预，尽量降低便秘时所所用的力气。

孕妇受雌孕激素的作用，肠道平滑肌张力松弛，蠕动减慢，粪便中的水分被大肠吸收，粪便变得干燥，易发生便秘。建议孕妇养成规律的生活习惯。1、多喝水，保持充足的水分摄入，每天1.5升到2升水为宜。2、饭后多运动，促进肠道蠕动。3、多吃蔬菜水果，如：芹菜、猕猴桃、火龙果、香蕉等。4、想排便时及时排便，不忍着。5、保持心情愉悦。6、便秘严重时可以在医生指导下吃益生菌、乳果糖促进排便。一些孕妇会添加钙剂、铁剂，也会引起便秘，如果必须服用，可以在医生指导下调整使用。