孕期合理营养对胎儿正常生长发育和改善母儿结局非常重要，孕期需要注意热能，蛋白质，碳水化合物，微量元素和膳食纤维的摄入。尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃有营养的食物，尽量少吃生冷辛辣的垃圾食品，如烧烤。刚怀孕孕吐比较重时的饮食应于富于营养。

怀孕初期如果发现有褐色分泌物，首先考虑是不是先兆流产，正常来说怀孕之后是不会有阴道流血情况发生的，这个时候的孕妇妈妈处于停经的状态，如果有这种情况，就需要去医院做个妇科彩超检查，看一下是不是正常的宫内怀孕。怀孕之后分泌物褐色，部分早孕期妇女怀孕早期可能会面临这种情况，就是怀孕后发现少量的阴道流血，就是出现一些褐色的分泌物，这种情况一般考虑先兆流产。建议怀孕早期注意休息，避免剧烈运动，避免熬夜劳累，禁性生活，忌辛辣刺激性食物。

当精子和卵子结合以后，我们怀孕以后，因为雌激素、孕激素以及血的HCG、绒毛膜促性腺激素，它的翻倍也好，基础水平明显提高以后，都在正常范围情况下是不会阴道出血的。如果血hcg上升比较差或者下降，考虑是胚胎基因不好所造成的先兆流产，建议顺其自然，必要的时候进行清宫。如果B超检查已经在子宫内看到妊娠囊了，这时出现阴道流血，有可能是先兆流产，需要进行保胎治疗。