在老年人的说法里，坐月子的时候是讲究很多的，特别强调不能洗澡，不能洗头发，而且甚至还要求不能刷牙，洗脸等，但是这些做法都是以前的老传统，老做法，现在是不可取的，因为这些不但没有科学依据，而且还有害孕妇的健康，因为坐月子期间是非常需要讲究卫生的，因为女性在分娩以后，如果不注意卫生的话，很容易引起感染。一般在生产后女性的身体比较虚弱，皮肤的排泄功能旺盛，排出大量汗液，如果不洗头，很容易导致细菌滋生。如果是刚刚分娩后的时间天数不多，在这样的情况下是不能洗头的，至少在分娩后1个礼拜后身体恢复的不错，室内的温度不低在正常情况下是可以洗头发的。

也有可能是坐月子期间长期不能外出，所以引起的头闷、头疼，如果是这种情况，家属一定要多多跟孕妇交流沟通，让孕妇尽量保持愉快的心情，这样可以缓解头头疼的这种症状。是由于肝气郁结引起的头痛，在治疗上都要选择疏肝解郁的药物，如逍遥丸或柴胡疏肝散，如果是风寒侵袭经络导致则需要使用一些祛风散寒的药物，如川芎茶调散。坐月子期间出现头痛，大多是因产后血虚，气血不足造成。

产后如果有便秘、胃肠功能减弱、消化不良等各种问题可以适当食用白萝卜，能够补充身体缺乏的纤维素，促进肠道蠕动，而且还可以起到排气的效果。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果和粗纤维类的食物，可以促进肠道蠕动，保持大便通畅。产妇可以适当的少吃萝卜，特别是白萝卜，一定要少吃，容易影响产妇下奶。