它的发生和发展是一个缓慢的过程，有以下的不良习惯和因素可以导致骨质疏松的发生：比如体力活动减少，长期的吸烟喝酒，饮过多的咖啡饮料，高蛋白饮食，高钠饮食，挑食，长期吃素食，缺乏钙和维生素D，体重过低，这些都是危险因素。在饮食上，要强调高钙饮食，喝牛奶，吃坚果，少抽烟喝酒，少吃高钠饮食，需要摄入足量但不是过量的蛋白质和维生素。骨质疏松是以骨量减少，骨质量受损及骨密度、骨强度降低，导致骨脆性增加，容易发生骨折为特征的全身性的骨病。任何单一的方法都不能起到治疗骨质疏松理想的效果，预防上应采用综合的方法。

建议患者改变生活方式，保持良好的生活习惯，补充营养物质和钙物质，能够增加骨恢复的能力，要注意预防，避免病情再次复发。患者会出现关节肿胀疼痛软骨甚至出现畸形的情况，所以患者此时要进行治疗，通常选用物理治疗的方法，补充钙物质和维生素增加骨质恢复的能力。骨质疏松是由于缺钙导致的一种关节代谢类疾病，长期缺乏钙物质出现骨结构受到破坏。也可以通过其他的治疗方法避免病情加重。

原理是在这一时期女性体内由于激素水平的迅速下降，也就说了雌激素，迅速下降，可以导致骨内的钙沉积减少破骨细胞活性增加，破骨的行为增加从而产生骨质疏松，该类病人在骨质疏松病人当中所占的比例还是比较大的，也就是说在绝经期的女性患有骨质疏松的几率是非常大的。针对这一类的患者在采取常规抗骨质疏风的同时，要针对病因进行治疗，比如采取雌激素的替代疗法，用一些拟雌激素或者是有雌激素类似作用的药物来作为补充，度过了这段时间，使用其它的相关的抗骨质疏松的治疗。​首先在这里有个描述性的错误，应该是雌激素，雌激素和骨质疏松是密切相关的，在一些决定期的女性患者当中是非常容易并发骨质疏松的。