是如果顺产后月子期间，过早的负重过度的劳累，或者腰部着凉以及久坐哺乳，甚至休息不好都有可能加重腰痛，影响恢复。顺产后腰痛，主要是因为怀孕的时候子宫增大，而导致身体承受压力过大，造成腰部肌肉韧性不够所引起的。一般在产后，两周到一个月左右，腰痛症状可以缓解。所以顺产后，可以腰部适当按摩，或者是热敷缓解疼痛感。

其次要排除是不是阑尾炎的问题，也是更靠右下腹部地方的疼痛，用手指轻按，也会出现疼痛，严重的时候可处也与全身发热，寒战等，这种疼痛有可能是阑尾炎化脓所引起的。右侧肚子痛并伴有腰痛：首先需要排除泌尿系统的问题，比如尿路感染，输尿管结石，肾结石等。相对来说，结石或者是炎症引起的疼痛会比较尖锐，而且可以出现有发热的症状。还有问题就是腰痛，单纯的腰痛可能是损伤比如年轻人常在弯腰搬重物或者长期弯腰工作的人。

蹲下一站起来腰疼死了，可能跟如下的原因相关：1、可能是由于急性腰扭伤的缘故。这个疾病发生的时间点是在患者直立的过程中，也就是在患者长期蹲坐之后，突然直立，腰部发力的过程中，引起腰部的肌肉拉伤。此时会导致剧烈的疼痛，患者往往会表现为腰部疼痛，并且用手扶住腰部，下肢不敢继续向前迈步活动。2、可能存在腰椎间盘突出的情况。往往表现为患者在下蹲或者蜷缩在床上的时候，症状明显减轻，但是一旦直立，腰部疼痛剧烈加重。由于在直立的过程中腰椎会向前突，突出的椎间盘会跟神经根有更加紧密的接触，进而导致严重的刺激产生腰痛。3、可能存在坐骨神经痛的情况。该类疾病其发病的特点也是在髋关节蜷缩的时候，疼痛会减轻。但是在下肢伸直的过程中，有疼痛明显加剧，并且有可能会伴有腰骶部疼痛。