焦虑失眠是指入睡困难和频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等。是临床上最常见的失眠症类型。焦虑性失眠的病因多数由于精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头痛失眠，困倦没力、多汗、心悸等现象。

心烦焦虑失眠的危害：

1、可增加癌症发生率。癌症是一种严重的疾病，所以人们都会谈癌色变。而引起癌症的原因有很多，其中对于一些长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、悲哀等不良情绪中的人，发生癌症的几率会更高。

2、可引起长期失眠。如果长期处于失眠状态，会对患者的精神状态和身体状态造成慢性损伤，比如长期出现失眠，就可导致患者出现思维缓慢、反应迟钝、记忆力减退等现象，同时还会增加认知障碍的发生。

3、可增加死亡率。人体如果长期处于焦虑失眠中，可增加死亡率。有调查发现，对于紧张水平持续较高的男性，其中有一部分可发生心脏病，且死亡率比正常人高。而女性焦虑症的死亡率也比正常人高，且这部分人易患上导致死亡的房颤。