女人头痛最好不要喝酒，或者是抽烟，还需要经常吃一些水果蔬菜，比如多吃一些黑木耳，多吃一些豆制品，吃一些西红柿、香蕉、生菜等等，这些食物具有丰富的营养，对于经常头痛的患者很有帮助。女人经常头痛，在饮食上，首先要清淡的饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃一些煎炸的食物，比如说烧烤。特别是女性朋友，在月经期间更要注意保暖，受凉的情况下也会导致头痛。当然生活上也需要注意，不能够熬夜，要劳逸结合，不能够过度的疲劳，这样也会经常出现头痛。

如果存在明显发热伴有腹泻，则考虑是由于急性胃肠炎引起，需要及时完善血常规检查，如果存在细菌感染，可以在医师指导下应用抗生素治疗，一般炎症改善以后头痛、呕吐症状也会随之改善。一般导致头痛呕吐，主要考虑是由于神经性头痛的可能性比较大，但也需要排除食物中毒或者急性胃肠炎的可能。但如果是神经性头痛，则建议需要在医师指导下应用止痛药物，平时需要保证睡眠，注意休息，避免劳累或者熬夜，避免神经过于紧张等。出现头痛、呕吐，如果想快速缓解，首先需要明确头痛呕吐发生的原因。

女性除了会出现头疼之外，还可能会伴有恶心、呕吐，还会出现行经不畅、量少、色深、乳房胀痛、嗳气等症状。女性如果有经前头疼可以使用非甾体内抗炎镇痛药物，比如布洛芬、吲哚美辛、对乙酰氨基酚等，头痛严重还可以使用麦角生物碱类药物或者曲普坦类药物。女性出现经前头疼目前病因还不是很明确，可能与以下丘脑垂体功能紊乱有关系。女性经前头疼会随着月经周期而发作，疼痛难忍会影响到女性的身体及日常的生活。