鼻息肉和鼻窦炎都是常见的鼻部疾病，下面是一些治疗建议：

1. 注意保持室内空气清新，避免吸烟和二手烟。

2. 避免长时间用力擤鼻子，以免刺激鼻腔黏膜。

3. 使用温水洗脸或洗澡，不要使用过热或过冷的水。

4. 饮食方面要注意多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

5. 如果症状严重，可以考虑到医院就诊，接受专业的治疗。

6. 定期进行鼻腔冲洗和检查，以确保病情得到有效控制。

总之，如果您出现了鼻息肉或者鼻窦炎等问题，应该及时去医院就诊并接受专业的治疗。同时也要注意日常生活中的卫生习惯，保持良好的生活方式。