坐月子最主要是注意个人卫生，注意避免受凉，月子期间还要注意饮食的调理，这时候如果吃得太油腻，就容易导致消化不好引起便秘，生产后体质还比较虚弱，所以尽量注意增强体质饮食注意改善，适当的进行身体锻炼，对身体恢复以及子宫恢复都有一定帮助，但在月子期间禁止同房生活，不然容易出现感染的可能，平时也注意饮食的补充，注意调理身体。在月子期间，这时候要保证充足睡眠，不要流泪，而且不能长时间劳累，也不能吃生冷刺激性的食物以及不能吹风，月子期间如果洗头洗澡时应该要注意保暖，而且在月子期间不要一直躺着，要注意适当的锻炼，这才有利于身体的恢复，如果长时间躺着不利于血液循环，而且也不利于恶露的流出，所以容易影响到身体的恢复，一般在月子里面适当的下床活动，避免受冷风直吹。产后发汗要多补充水分，发汗后不能见风，要注意保暖，发汗时间不能太长。

不能长时间的吹空调，并且避免直吹，睡觉最好不吹，降至一定温度后及时停止，在开空调期间衣服都要穿好，尽量将所有的部位遮挡，避免着凉引起身体不适。睡觉期间最好不要吹空调，降至一定温度后及时停止，在开空调期间，衣服要穿戴好，尽量将所有的部位遮挡，以免引起着凉。坐月子期间是不建议吹空调的。

剖腹产坐月子的时候可以适当的应用手机，但是需要注意的是，剖腹产术后由于体位受限，短期内可能仅限于平卧位或者是半卧位，在此种情况下，手机需要长时间的握在手中，有可能会导致腕关节或者是指关节的过度疲劳。如果是夏天，要注意预防中暑，冬天要注意保暖，避免受凉，因为月子期间产妇的身体抵抗力比较弱，容易感染。一般顺产坐月子的时间是30天到42天，不过为了身体更好的恢复，剖腹产坐月子可以适当再久一点，一般是建议坐月子45天。