在月经期间，建议尽量是低盐饮食，避免加重水钠潴留的情况，会使体重更加增加，而导致身体的不适。因为在月经期间，体内的雌性激素和孕激素都是降到最低点，这时就会造成身体内的水钠潴留，比如可以引起体表水肿、胃黏膜水肿、肠道黏膜轻度水肿，所以就会使体重增加。另外有人也会表现为在月经期间出现恶心、呕吐的情况，主要是由于雌性激素的下降引起的水钠潴留所导致的。月经期间体重是会增加的，所以是会胖的。

女性在月经期间不可以做妇科检查。因为女性在月经期间子宫内膜脱落，子宫充血，阴道内充满了经血，这时候如果做妇科检查，容易导致上行感染，导致盆腔炎性疾病的发生，而且也容易导致子宫内膜异位症的发生。女性在月经期间也不可以做阴道超声的检查，同样的在月经期间做阴道超声容易导致上行感染盆腔炎的发生，且月经期间宫腔内多数有积血，会无法判断宫腔内的情况，以及子宫内膜的情况。在月经期间也不能做白带常规、宫颈tct、HPV的检查，因为月经血会影响检查结果。在月经期间也就是月经的第2到4天可以做女性性激素六项的检查。

月经前一周左右，因为生理因素会出现食欲旺盛现象，这种时候建议要控制饮食，达到减肥效果。在饮食方面，应该吃清淡、容易消化、含维生素比较多、高纤维素、高营养食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃含油脂比较多食物，忌食辛辣刺激性食物，这样有利于排毒、排污血。女性在月经期，建议可以用红糖和益母草熬水喝，可以促进血液循环，有利于经血顺畅排出，避免出现淤血等情况。月经期由于荷尔蒙改变，大多数女性会出现食欲下降等情况，所以是减肥良好时机。