得了红斑狼疮之后，需要注意以下几点：

1.保持充足的睡眠和休息。红斑狼疮患者常常会感到疲劳和虚弱，因此需要注意充足的睡眠和休息。

2.避免过度劳累。患者应该尽量避免过度劳累，尤其是在炎热的天气中。

3.保持饮食健康。患者应该多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品等。

4.定期进行体检。红斑狼疮患者需要定期进行体检，以便及早发现并治疗任何潜在的健康问题。

5.避免吸烟和饮酒。红斑狼疮患者应该尽量避免吸烟和饮酒，因为这些习惯会对身体造成负面影响。

6.保持心情愉快。患者应该尽量保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。

总之，红斑狼疮患者需要注意自己的身体状况，遵循医生的建议进行治疗，同时注意保持健康的生活方式。