先兆流产是指在受孕后的早期阶段，胚胎已经着床，但还没有完全发育成熟。如果出现了先兆流产的症状，可以采取以下措施来保胎：

1. 注意休息：在怀孕初期，女性需要尽量避免剧烈运动和劳累，保持充足的睡眠和休息。

2. 饮食调理：可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、豆类、鱼类等。

3. 注意情绪调节：心情不好会影响身体的健康，因此需要尽量保持心情愉悦。

4. 定期复查：建议每个月进行一次妇科检查，以及注射孕酮等药物。

5. 接受治疗：如果出现严重的先兆流产症状，例如阴道出血过多、腹痛等，需要及时就医并接受治疗。

总之，在保胎期间需要密切关注自己的身体状况，遵循医生的建议进行治疗和护理。同时也要注意饮食和生活习惯，保持良好的心态和精神状态。