在这期间，还需要注意保暖，在一个月之内，不能有性生活，但是做剖腹产之后，子宫如果想恢复到怀孕之前的状态，大概需要经过两个月左右的时间。尤其是剖腹产，身体的损伤更大，比顺产更难恢复，所以坐月子的时间长一些会比较好。剖腹产坐月子的时间，和顺产的时间是差不多的，一般临床上是建议42天。

月子期间母乳喂养宝宝，并且产后身体比较虚弱，恢复时间短，就需要加强营养，建议平时要均衡营养饮食，多吃一些含优质蛋白高的汤类食物，比如像排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等等。产妇可以多吃一些富含蛋白质、钙质的汤水类食物，如猪蹄黄豆汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、乳鸽汤等，还可以在专业医生的指导下配用一些中药如通草、王不留行等。在每次母乳喂养之前应该按摩胸部，可以使用局部热敷，母乳喂养可以先喂养到乳房肿胀的一边，并尽量宝宝吸空，，让宝宝多吸吮也有是有助乳汁分泌的途径。

中国营养学会推荐产后妈妈每天应该摄入水果300g左右，水果含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，可以让身体获取多种的微量元素，以及预防便秘的发生。女性在分娩之后，坐月子的时候最容易出现的就是便秘的情况，这个时候可以适当的吃易消化的食物，特别是蔬菜和水果，都需要尽量多地摄入，促进肠胃的蠕动，帮助消化和缓解便秘。新妈妈弄清产后吃什么水果最好很重要，因为产后吃对水果可以满足产妇产后的营养需求，有效地帮助产妇消化吸收营养物质，适当地补充维生素和矿物质。