在平时的生活方式上要多参加体育活动，低盐、低脂饮食，严格控制脑血管病的危险因素，包括控制高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等危险因素。脑梗塞是常见的脑血管疾病之防治措施包括限制食盐摄入量，减少膳食中脂肪含量，减轻体重，适当体育锻炼，减少饮酒量及长期坚持降压药物治疗。

脑梗是日常生活中一种比较常见的疾病，发生脑梗以后首先要住院，通过药物来进行治疗，等到出院以后，患者还需要在饮食上进行调理，日常生活中可以多吃一些猕猴桃，猕猴桃中含有17种以上的氨基酸，果酸，鞣酸，而且含有多种微量元素维生素，长期使用是可以降血压降血脂的，还可以吃草莓，草莓中含有果酸，能够防止动脉粥样硬化，冠心病以及脑埂塞，对于高血压也是有一定功效的，脑梗的患者还可以吃山楂，山楂是具有活血化瘀，软化血管，降血压，降血脂的作用，对心脑血管的患者来说是非常有好处的，除此之外，患者还可以多吃一些绿色的蔬菜，如菠菜，芹菜等食物。脑梗的患者，都有高血脂、糖尿病和高血压，患者的饮食一般以清淡为主，平时要少吃盐、少吃油、少吃甜点和肥肉，应适当吃瘦肉、鱼类、皮蛋类，可以适当吃豆制品、喝牛奶，可以喝排骨汤或者鱼汤补充人体所必需的蛋白质和矿物质，可以增加人体的免疫力、增加血管的弹性。实际上一旦得了脑梗，很难有什么神药迅速能把脑梗治好，应该说没有。

要避免吸烟、适当的加大运动量、避免饮酒，这些因素都是引起脑梗的原因，只要避免以上因素脑梗塞发病率是非常低的，脑梗主要的症状就是突然发生失语，或者一侧肢体无力，言语困难等等，如果发现以上症状马上拨打120急救电话就诊神经内科。脑梗塞主要病理基础是脑动脉粥样硬化，脑动脉粥样硬化形成与遗传因素有关，被认为是多因遗传病，因此脑梗塞具有一定的遗传性，也就是说父母患脑梗塞其子女不一定必然患脑梗塞，当然这些人比非脑梗塞子女患脑梗塞的可能性要大一些。在目前来说，梗塞主要还是与一些微发因素像高血压、冠心病、糖尿病相应的一些基础疾病有很大的关系。