男性现在得上阳痿的比例正在增大，这与许多因素都是有关的，但是其中不良的生活习惯占有相当大的比例，而且这种现象还是不易被患者所察觉的。这就需要男性了解一定的阳痿常识，能够养成较好的生活习惯。

1、不可经常熬夜。有些男性有经常熬夜的习惯，这个习惯非常糟糕。男性只有在夜间充分休息，长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损，因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡。

2、抽烟酗酒。这也是两种非常不好的习惯，可导致包括阳痿在内的多种疾病。香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿，其对男性性功能的伤害甚于过量饮酒，而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素，所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎，而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状，而且前列腺炎本身也容易造成阳痿，因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁。

可见，不管是熬夜还是抽烟酗酒，都是可能会引发阳痿的主要原因。男性要想长久的保持自己的身体健康和性能力，需要明确阳痿常识，养成一个好的生活习惯，并且长期坚持，这才是对待自己的较好的态度。