高血压病人服用药物治疗的同时要注意改变生活方式，如多吃新鲜蔬菜和水果，减轻体重，少吃钠盐，减轻精神压力，适当运动，戒烟限酒，保持情绪平稳，同时控制好血糖、血脂。高血压的患者平时在生活中也要注意要改善不良的生活习惯，限制钠盐的摄入量，每天要小于6克钠盐，限制脂肪的摄入，适当的多吃含钾钙等微量元素丰富的水果蔬菜，同时要控制好体重。高血压患者生活当中应该注意什么。

颈椎病引起的高血压现象，发病之前，常常有长期低头玩手机，或者长期低头使用电脑的情况，多见于年轻的上班族人群，这种情况的发生关键在于控制颈椎病的现象，适当的给予中医治疗或者针灸治疗，同时配合保持良好的生活习惯，比如避免长时间低头使用电脑，或者低头玩手机。比如头晕、头痛、眼干、视物模糊、夜尿增多、心悸心烦，颈部不适板紧、疼痛等，并且颈部不适症状与血压值变化密切相关，单一的降压药物治疗效果往往不好，颈部推拿治疗等可以使血压值下降。颈性高血压是由脊椎疾病引起的继发性高血压，一般有以下几种症状：眩晕，这种情况的发生主要是由于颈椎疾病引起的结构变化，进而导致椎动脉受压，血液上行受阻，导致脑供血不足，从而引起眩晕症状。

天麻它主要是可以起到补脑健脾补肾，对高血压的患者有一定的好处，可以用天麻和肉类一起来吃，对高血压的疾病有保养的作用，平常的时候天麻也可以配合豆类，豆制品以及奶类，这样是可以给身体提供更好的营养，不会对疾病带来影响，平时需要注意的是控制油腻食物的摄入，避免过于油腻而造成的血压升高。这种中药降血压效果不是很明显的，是有轻度的降压效果，对轻度的高血压患者可以适当的用的，有平肝熄风的作用，有解痉止疼的效果。天麻对高血压是有一定益处的，它有一定的镇肝熄风的作用，也就是有轻微的降压作用。