通常健身过后引发肩关节的疼痛是由于局部循环障碍，一些代谢废物堆积刺激引发或者是由于健身过度引发了肩部周围的肌肉韧带等结构的劳损，甚至出现了拉伤等情况。也可以配合肩关节局部的理疗，如超短波，超声波，磁疗等，可以改善循环，促进代谢，减轻疼痛，配合针灸，推拿等辅助治疗方法，还能进一步的增强治疗效果。患者可以配合肩关节影像学检查，比如X光核磁共振等来判断是否有损伤的情况出现。可以在疼痛局部位置外用扶他林软膏，青鹏软膏，活血止痛贴膏等药物，能够起到活血通络舒筋止痛的功效。

对于急性损伤导致的疼痛需要治疗损伤，比如半月板损伤等等，慢性积累性的疼痛导致的疼痛，那要治疗病因，比如老年性的关节炎，骨质增生等等。这时，由于人体自然的老化，以及长时间的劳作等等，身体的各个关节，尤其是膝关节都会有非常明显的老化性病变。单纯对于疼痛，可以考虑用非甾体类的抗炎镇痛药，比如口服的药物或是外用的贴剂等等，都可以有效的缓解症状。但是需要注意，这一类的药物可能会有心血管的副反应，或是胃肠道的副反应。

产后关节痛可能有很多因素引起，如分娩时太用力，产后受凉，或者过度劳累，都是引起全身关节痛的原因。产后过度的劳累也会引起关节酸痛，这是由于产后身体没有完全恢复，劳累导致的全身酸痛。尤其在产后一个月，不建议劳力干活，注意补充营养，调节好身体，注意保暖，不要受凉。如果产后合并风湿或类风湿的话，会出现全身关节痛的情况，同时还会睡眠不足等情况，通过化验检查风湿指标会升高。