或者是由于扭伤之后进行过封闭注射，虽然症状能明显缓解，但是损伤的位置并没有完全的恢复，就会导致弹性和韧性下降，变得比较脆弱，在进行腰部活动时，超过正常的负荷量，导致腰部经常会出现扭伤的情况。经常腰被扭伤：可能是由于腰部的肌肉的力量薄弱或者肌肉萎缩，腰部的肌肉是保证腰椎稳定性的重要的因素，如果出现了力量下降或者是萎缩，那么会导致腰经常被扭伤。腰老是扭伤一般有两个原因：。

如果不进行固，继续活动的话，会导致受伤的韧带再次受到牵拉，不利于愈合，另外消肿的话需要进行卧床位，把脚抬高高于心脏的水平位置，通过重力作用，水肿就能够得到明显的减轻。应用这种正确的方法治疗，一般肿胀消退就快，大概3~5天左右就能够消肿，如果3~5天左右消肿不明显，那需要去正规的医院进行诊断，考虑是否有骨折。如果病人出现了踝关节部位软组织损伤的情况，几天能够消肿，主要是看软组织损伤的程度。

病人发生这种损伤后，首先会感觉大腿受伤部位有针刺样疼痛，或刀割样疼痛，同时局部有明显的肿胀，有皮下淤青，局部压痛阳性，足跟叩击痛阴性。腿筋拉伤的，也就是临床上小腿三头肌的损伤，三头肌损伤包括腓肠肌的两个内侧头和外侧头，包括比目鱼肌两个肌肉组成的肌腹，然后往下一起延伸，变成跟腱，是进行跳跃运动的重要的装置。大腿内侧筋拉伤的症状，大腿内侧筋拉伤以后，主要表现为局部的疼痛肿胀。