女性如果第1次怀孕出现了自然流产，这种情况是很正常的表现。怀孕本身就是一个试错的过程，对于第1次怀孕出现自然流产不用太紧张，建议三个月到半年以后进行备孕。备孕之前需要做简单的孕前检查，同时口服叶酸。如果下一次能够正常怀孕并分娩，那就说明第1次自然流产是一个偶然因素。如果第2次怀孕仍然发生了自然流产或胚胎停育，那么这种情况就提示母体或者男方可能存在病理性的因素，应该针对男女双方进行彻底的不孕不育方面的检查，明确病理因素并进行干预，然后指导下一次怀孕。

流产后如果吃太凉、太辣食物，容易刺激性地引起肚子痛，导致胃肠痉挛，同时可能会对流血也会有所影响，因此需要注意。做完人工流产手术后可以吃西瓜，术后大部分水果都能够吃，水果富含水分还有维生素，对于流产后恢复会有帮助，如香蕉、苹果、西瓜、哈密瓜等都可以吃。但如果在夏天要注意，在流产后暂时不要吃冰西瓜，要吃新鲜的西瓜，因为冰的西瓜太凉，不适合流产的病人吃。另外在流产后，建议适当吃高蛋白食物增强体质。

如果在同房以后，出现腹部的疼痛不适，并且出现了白带增多、颜色发黄，有可能发生了妇科炎症，就需要去医院进行检查，根据检查的结果选择一些消炎药物来治疗感染的情况，并且要注意一个月内要禁止同房，要保持局部的清洁卫生。如果身体没有什么不适的情况，这个不用担心，也不用做一些特殊的处理，注意休息，加强营养，保持局部清洁卫生，一个月后再同房就可以了。在自然流产不到一个月的时候，如果不小心同房了，要看身体的具体情况。